翁盟 恩戀山情

森林芬多精及負離子功能

 

 

 

翁 盟

 

 

 

 

 

你知道森林浴為何能讓人神清氣爽嗎？又為何在瀑布旁更

 

覺身心舒暢呢？

 

其實森林裡充滿了綠色植物及孕育生命不可或缺的溪流，能

 

供應氧氣、淨化大氣、調節氣候、防阻噪音尤其是當中產生

 

的負離子和芬多精，更是利於健康助於養生。

 

 

 

◎最天然的除菌幫手～芬多精

 

 

「芬多精」（Phytoncid）是1980年蘇聯Toknh博士與日本神山

 

惠山博士所發現森林植物散發出揮發性物質。

 

芬多精又叫植物精氣，是由植物的葉、幹、花所散發出來的，

 

是植物防止有害細菌侵入，

 

 

而自體內散發出來的自衛香氣，具有抑制空氣中細菌及黴菌

 

生長的功用。每種植物散發出來的芬多精氣味都不相同，其

 

主要成分是一種不飽和碳水化合物，自古以來即是民間消毒

 

殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒很好的自然療法。

 

 

不同樹種的芬多精可殺死不同的病菌，對人體具有消炎殺菌、

 

鎮定情緒、預防氣管疾病等功效芬多精經由肺部，皮膚或腸

 

道進入人體內，可改善腦部的神經傳遞訊息，產生如同麻醉

 

藥劑般的鎮定、舒張與抗痙癵效果。

 

 

芬多精最大的好處就是完全天然，它雖然可以作為病菌殺手，

 

但最可貴的是，它不僅不會殘害對人體有益的細菌，還可以

 

促進人體健康、提高疾病抵抗力，而且不會有副作用，是相

 

當好的一種自然療法。

 

 

 

 

◎最新鮮的空氣維他命～負離子

 

 

負離子又稱「空氣維他命」，藉由瀑布、溪水、噴泉的四濺

 

水花，植物光合作用製造的新鮮氧氣，

 

以及太陽的紫外線等，均能產生「負離子」（Negative ions）

 

，從健康角度分析，負離子對人體淨化血液、活化細胞、增強

 

免疫力、調整自律神經，以及消除失眠、頭痛、焦慮、預防血

 

管硬化等好處。

 

自然環境中的海濱、樹林、山村鄉間、花園、瀑布、噴泉等空

 

氣新鮮潔淨地區，空氣中的負離子含量相對較多。城市、街道

 

人群擁擠的公共場所和避風不良的居室等處則負離子較少。

 

經現代醫學研究，空氣負離子對人體各系統均有不同程度的生

 

物效應：

 

 

＊中樞神經系統－

 

空氣負離子能改善大腦皮膚功能，使腦力活動效率提高，

 

改善睡眠。

 

 

 

＊自律神經系統－

 

能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功能。

 

 

＊呼吸系統－

 

促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。

 

 

＊心血管系統－

 

具有降壓、減慢心率、改善心肌營養狀況。

 

＊血液造血系統－

 

能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。空氣負離子又能使

 

 

周圍紅血球、白血球、血小板計數增加。

 

 

＊免疫系統－

 

能活躍網狀內皮系統功能，血中球蛋白含量增高，故能增強機體抗並能力。

 

 

＊其他－

 

能促使胃液分泌、食慾增加，促進新陳代謝、機體發育，增

 

強體質。空氣負離子作用於傷能促進上皮和肉芽生長，並有

 

抑菌作用。

 

 

 

 

 

區域 含量

 

 

 

 

【負離子含量比較表】（參考國外資料）
天然森林瀑布區	50,000 ions/cc
高山及海邊	5,000 ions/cc
郊外、田野	700~1,500 ions/cc
都市公園裡	400~600 ions/cc
街道綠化地區	100~200 ions/cc
都市住宅房間	40~50 ions/cc
冷氣空調密閉空間	0~25 ions/cc